エックスサーバーでWordPressをバックアップ・復元する方法

WordPressを運営していると、ある日突然サイトが表示されなくなることがあります。プラグイン更新後の真っ白な画面、テーマ編集でのデザイン崩れ、誤って削除してしまった記事——そういった場面に備えるのがバックアップと復元です。

エックスサーバーには自動バックアップ機能が用意されています。正しい手順を知っていれば、初心者でもWordPressを復元できる可能性があります。ただし、やみくもに復元すると「直したかった部分は戻ったけど、最新記事が消えた」という失敗につながることもあります。

この記事では、エックスサーバーでWordPressをバックアップ・復元する方法を、初心者向けにわかりやすく解説します。

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【結論】エックスサーバーならWordPressのバックアップ・復元は初心者でもできる

エックスサーバーを使っている場合、WordPressのバックアップ・復元は比較的やりやすいです。エックスサーバー側で自動バックアップ機能が用意されているからです。特に、次のようなトラブルなら自動バックアップから復旧できる可能性があります。

• プラグイン更新後のエラー
• テーマ編集による表示崩れ
• WordPress本体の不具合
• 誤って削除した記事や設定の復元
• 画像ファイルやテーマファイルの復旧

ただし、バックアップには大きく分けて「ファイル」と「データベース」があります。この違いを理解しないまま復元すると、思ったように戻らないことがあります。

まず覚えておきたい結論は、次のとおりです。

トラブル内容	復元対象の目安
プラグイン更新後に真っ白になった	Web領域
テーマ編集で崩れた	Web領域
画像が消えた	Web領域
記事を消した	MySQLデータベース
固定ページを消した	MySQLデータベース
WordPress設定を戻したい	MySQLデータベース
原因がわからない	まずWeb領域、その後MySQLを検討

いきなり全部を復元するのではなく、何のデータを戻すべきかを確認してから作業するのがおすすめです。

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WordPressのバックアップで保存すべきデータ

ファイルに含まれるもの

WordPressのファイルには、主に以下のようなデータが含まれています。特に重要なのが wp-content フォルダです。テーマ・プラグイン・画像など、サイトごとの重要なデータが入っています。

• WordPress本体のファイル
• テーマファイル（wp-content/themes）
• プラグインファイル
• 画像・PDFなどのアップロードファイル（wp-content/uploads）
• wp-config.php
• .htaccess

プラグイン更新後に不具合が起きた場合や、テーマ編集でサイトが崩れた場合は、まずこの「ファイル側」の復元を考えることになります。

データベースに含まれるもの

データベースには、WordPressの「中身」にあたる情報が保存されています。記事本文や固定ページは、画像ファイルのようにフォルダに置かれているわけではなく、MySQLデータベースに保存されています。

• 投稿記事・固定ページ
• コメント・カテゴリー・タグ
• メニュー・ウィジェット設定
• WordPressの各種設定
• ユーザー情報・一部プラグインの設定

記事や固定ページを戻したい場合は、ファイルだけを復元しても戻らない可能性があります。誤って記事を削除した場合、設定を大きく変更して元に戻したい場合は、MySQLデータベースの復元を検討します。

ファイルとデータベースの違いを整理する

初心者の方がつまずきやすいのは、「バックアップを戻せば全部元通りになる」と考えてしまうことです。何を戻したいかによって復元対象が変わります。

戻したいもの	主な保存場所
画像	ファイル
テーマ・プラグイン	ファイル
記事本文・固定ページ	データベース
カテゴリー・設定	データベース

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エックスサーバーの自動バックアップ機能とは

エックスサーバーには、自動バックアップ機能があります。万が一サイトにトラブルが起きても、過去のバックアップデータから復元できる可能性があります。サーバーパネルの「バックアップ」メニューから操作できる仕組みです。

エックスサーバーのバックアップ保存期間や無料で使える範囲を知りたい方は、こちらをご覧ください。

自動バックアップは初心者にとって強力な保険

WordPress管理画面に入れない状態でも、サーバーパネルにログインできれば復元作業を進められる可能性があります。これが大きなメリットです。

プラグインの不具合でWordPress管理画面に入れなくなった場合、WordPress内のバックアッププラグインだけに頼っていると操作できないことがあります。エックスサーバーの自動バックアップはサーバーパネル側から操作できるため、WordPressが壊れていても復旧しやすいのが特徴です。

自動バックアップで戻せる主なデータ

WordPress復元で特に重要なのは、Web領域とMySQLデータベースの2つです。

Web領域

WordPress本体・テーマ・プラグイン・画像などのファイル側のデータです。

MySQLデータベース

投稿記事・固定ページ・各種設定などのデータです。

復元は「Web領域」と「MySQL」を分けて考える

いきなり全部戻すのではなく、まず原因に応じて復元対象を分けて考えましょう。プラグイン更新後に画面が真っ白になった場合は、Web領域の復元で直る可能性があります。

しかし、記事を削除してしまった場合は、Web領域を復元しても記事本文は戻らない可能性があります。この場合はMySQLデータベースの復元が必要です。

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復元前に必ず確認すること

いつの状態に戻したいかを決める

まず、「いつの状態に戻したいのか」を決めましょう。壊れる前の正常な状態に戻すことが大切です。「近ければよい」というものではありません。

復元すると現在のデータが上書きされる

復元で最も注意すべきなのは、現在のデータが上書きされることです。3日前のバックアップに戻すと、3日前から現在までに追加した記事・画像・設定変更が消える可能性があります。

毎日記事を更新しているブログでは特に注意が必要です。復元する前に、現在の状態で必要な記事や画像がある場合は、別途メモ帳やローカルPCに保存しておきましょう。

復元前に現在の状態もバックアップする

復元後に「やっぱり戻さない方がよかった」となる可能性もあります。バックアップは「戻すため」だけでなく、「やり直すため」にも必要です。特に以下のような場合は、現在の状態も保存してから作業しましょう。

• 最新記事を公開したばかり
• 複数人でサイトを更新している
• どの時点から壊れたかわからない
• 復元後の状態に不安がある

複数サイト運営中は対象ドメインに注意する

エックスサーバーで複数サイトを運営している場合は、復元対象のドメインを間違えないようにしましょう。特に、サブドメインやサブディレクトリで複数のWordPressを運用しているケースは注意が必要です。

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エックスサーバーでWordPressのファイルを復元する方法

プラグイン更新やテーマ編集でサイトが壊れた場合は、まずWeb領域の復元を検討します。サーバーパネルから操作できます。

復元にかかる時間や、復元が終わらないときの対処法はこちらで解説しています。

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エックスサーバーでMySQLデータベースを復元する方法

Web領域を復元しても直らない場合や、記事・固定ページ・設定を戻したい場合は、MySQLデータベースの復元を検討します。

MySQL復元が必要なケース

記事や固定ページは、ファイルではなくデータベースに保存されています。以下のような場合は、Web領域ではなくMySQLデータベースの復元が必要です。

• 記事・固定ページを削除してしまった
• WordPress設定を元に戻したい
• メニューやウィジェット設定を戻したい
• プラグイン設定を過去の状態に戻したい
• Web領域の復元だけでは直らない

MySQL復元の手順

MySQLだけを復元したい方は、こちらの記事で詳しく解説しています。

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症状別：どこを復元すればいい？

プラグイン更新後に画面が真っ白になった

まずWeb領域の復元を検討します。プラグインのファイルはWeb領域に保存されているため、不具合前の状態に戻すことで改善する可能性があります。それでも直らなければMySQL復元も検討しましょう。

テーマ編集でデザインが崩れた

テーマファイルはWeb領域に保存されているため、まずWeb領域の復元を検討します。どのファイルを編集したか覚えている場合は、FTPで該当ファイルだけを戻す部分的な修正も検討しましょう。

記事や固定ページを消してしまった

まずWordPressのゴミ箱を確認しましょう。ゴミ箱に残っていれば復元ボタンで簡単に戻せます。ゴミ箱にも残っていない場合は、MySQLデータベースの復元を検討します。

画像が表示されなくなった

画像ファイルは通常 wp-content/uploads に保存されているため、Web領域の復元で戻る可能性があります。画像ファイル自体は戻ったのに記事内で表示されない場合は、データベースやキャッシュの問題も確認しましょう。

管理画面にログインできない

サーバーパネルにログインできれば復元できる可能性があります。プラグインやテーマが原因ならWeb領域の復元で直ることが多いです。直前に行った作業を思い出してから判断しましょう。

不正アクセスや改ざんが疑われる

復元だけで終わらせないようにしましょう。侵入経路が残っていれば再発する可能性があります。復元後はWordPress本体・テーマ・プラグインの更新、パスワード変更、不審なユーザーの確認、セキュリティプラグインの導入まで行いましょう。

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復元後に必ず確認するチェックリスト

復元が完了したら、サイトが表示されるかだけでなく、複数の項目を確認しましょう。トップページだけ確認して安心するのは少し早いです。

トップページが正常に表示されるか

ログイン中のブラウザだけでなく、シークレットモードや別端末でも確認しましょう。キャッシュが残っていると、実際の状態と違って見えることがあります。

記事ページ・固定ページが表示されるか

最新記事・過去記事・固定ページ・お問い合わせページなど、複数ページを確認しましょう。トップページだけ表示されていても、記事ページで404エラーになるケースがあります。

画像が表示されているか

アイキャッチ画像・記事内画像・ロゴ・バナー・CTA画像を確認します。画像が表示されない場合は、Web領域の復元漏れ、URLの不一致、キャッシュなどが原因の可能性があります。

管理画面にログインできるか

ログインできたら、投稿一覧・固定ページ一覧・プラグイン一覧・メニュー設定・ユーザー一覧も確認しましょう。MySQLを復元した場合、設定が過去の状態に戻っている可能性があります。

お問い合わせフォームが動くか

テスト送信して確認しましょう。復元後にフォームプラグインの設定やメール通知設定が変わっている可能性があります。収益ブログや事業サイトでは、フォームの不具合は機会損失につながります。

アフィリエイトリンクやボタンが残っているか

公式サイトボタン・比較表内のリンク・ランキング記事のCTA・サイドバーのバナーを確認します。データベースを過去に戻すと、最近追加した広告リンクやボタンが消える可能性があります。

SSL化・リダイレクト設定に問題がないか

URLがhttps://で表示されるか確認します。.htaccessを含めて復元した場合、リダイレクト設定が過去の状態に戻る可能性があります。SEOに影響する部分なので必ず確認しましょう。

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エックスサーバーの手動バックアップ方法

自動バックアップは便利ですが、重要な作業の前には手動バックアップも取っておくと安心です。

手動バックアップを取るべきタイミング

• WordPress本体・プラグインを更新する前
• テーマを変更・編集する前
• functions.phpを編集する前
• PHPバージョンを変更する前
• 大きなデザイン変更・収益記事の大幅修正の前

毎回完璧なバックアップ体制を作る必要はありません。まずは「大きな変更前に1本取る」だけでも、トラブル時の安心感がかなり変わります。

Web領域を手動で保存する

FTPソフトやファイルマネージャーを使って保存できます。特に保存しておきたいのは以下です。テーマを編集するだけなら、対象テーマフォルダだけ保存する方法でも十分なケースがあります。

• wp-content/uploads
• wp-content/themes
• wp-content/plugins
• wp-config.php
• .htaccess

ローカルPCだけでなく外部保存もする

バックアップファイルは、ローカルPCだけでなく外部ストレージにも保存しておきましょう。同じサーバー内だけにバックアップを置いていると、サーバー側のトラブル時に取り出せない可能性があります。理想は、サーバー内・ローカルPC・クラウドストレージのように複数の場所へ分散することです。

• Google Drive
• Dropbox
• OneDrive
• 外付けSSD・NAS

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プラグインでバックアップを取る方法

プラグインバックアップを併用する理由

サーバーの自動バックアップは強力ですが、復元単位が大きくなることがあります。バックアッププラグインを使えば、次のような柔軟な運用がしやすくなります。

• Google DriveやDropboxへ自動保存できる
• データベースだけ・ファイルだけなど選んでバックアップできる
• 手動で今すぐバックアップを取れる
• 復元用データを自分で管理できる

おすすめはUpdraftPlusやBackWPup

WordPressのバックアッププラグインとしては、UpdraftPlusやBackWPupがよく使われます。BackWPupはWordPressを構成するファイルとデータベースの両方をまとめてバックアップできます。個人的には、初心者が外部保存まで含めて設定しやすいという意味では、UpdraftPlusも使いやすいと思います。

エックスサーバー利用者におすすめの構成

サイトの種類	おすすめ構成
初心者ブログ	エックスサーバー自動バックアップ＋変更前の手動バックアップ
収益ブログ	自動バックアップ＋プラグインで外部保存
毎日更新サイト	自動バックアップ＋日次プラグインバックアップ
法人サイト	自動バックアップ＋外部保存＋定期的な復元テスト
テーマをよく編集するサイト	自動バックアップ＋FTPでテーマファイル保存

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エックスサーバーでバックアップ・復元するときの注意点

復元すると現在のデータが消える可能性がある

復元は、過去の状態に戻す作業です。バックアップ日以降に追加した記事・画像・広告リンク・ユーザーなどが消える可能性があります。復元前には、必要な内容を別途保存しておきましょう。

原因がわからないまま戻すと再発する

復元して一時的に直っても、原因が残っていると再発する可能性があります。どのプラグインを更新したか、どのファイルを編集したか、PHPバージョンを変えたかを必ず確認しましょう。復元はゴールではなく、原因調査のスタートでもあります。

サブディレクトリ運用は特に注意

サブディレクトリで複数のWordPressを運用している場合、1つだけ戻したいと思っても、サーバー復元では想定より広い範囲が上書きされる可能性があります。一部だけ戻したい場合はプラグインや手動バックアップを使った部分的な復元を検討しましょう。

復元後はキャッシュを削除する

復元後に「直っていない」と感じても、実際にはキャッシュが残っているだけのことがあります。ブラウザキャッシュ・WordPressキャッシュプラグイン・サーバーキャッシュ・CDNキャッシュを削除してから確認しましょう。SWELLを使っている場合はテーマ側のキャッシュも確認してください。

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復元しても直らないときの対処法

キャッシュを削除する

まずはキャッシュを削除します。ブラウザのシークレットモードやスマホの別回線でも確認すると、実際の状態を判断しやすくなります。

プラグインを一時停止する

WordPress管理画面に入れる場合は、プラグインを一つずつ停止して確認します。管理画面に入れない場合は、FTPでpluginsフォルダ名を「plugins_old」などに変更することで全プラグインを一時停止できます。ただし、必ずバックアップを取ってから行いましょう。

テーマを一時的に切り替える

テーマが原因の可能性がある場合は、WordPressの標準テーマに切り替えて確認します。テーマを切り替えて表示される場合は、テーマ側に原因がある可能性が高いです。

PHPバージョンを確認する

PHPバージョンの変更が原因で、古いテーマやプラグインが動かなくなることがあります。直前にPHPバージョンを変更した場合は、元のバージョンに戻して確認しましょう。ただし、古いPHPを使い続けるのはセキュリティ上よくないため、最終的にはテーマやプラグイン側を更新して対応するのが理想です。

エラーログを確認する

エラーログを確認すると、どのプラグイン・テーマファイルでエラーが出ているか、PHPの互換性エラーがあるかなどがわかります。原因特定に非常に役立ちます。

エックスサーバーのサポートに問い合わせる

どうしても直らない場合は、エックスサーバーのサポートに問い合わせましょう。対象ドメイン・不具合が起きた日時・直前に行った作業・復元したバックアップ日・現在のエラー内容をあらかじめ整理しておくとスムーズです。「サイトが壊れました」だけでは原因が絞りにくいため、できるだけ具体的に伝えましょう。

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エックスサーバー利用者におすすめのバックアップ運用

初心者ブログの場合

まずはエックスサーバーの自動バックアップを基本にすればOKです。ただし、以下の作業前には手動バックアップを取ることをおすすめします。毎回完璧な体制を作る必要はありません。「大きな変更前に1本取る」だけでも、トラブル時の安心感がかなり変わります。

• プラグイン更新・テーマ変更の前
• PHPバージョン変更・functions.php編集の前
• 大きなデザイン変更の前

収益ブログの場合

アフィリエイトや広告収益があるブログでは、もう一段しっかりしたバックアップ体制にしましょう。収益ブログでは、1日サイトが止まるだけでも機会損失になります。特に、ランキング記事や比較記事など収益につながるページは、編集前に必ずバックアップを取っておきましょう。

• エックスサーバー自動バックアップ
• UpdraftPlusやBackWPupで外部保存
• 重要記事の編集前に手動バックアップ
• 月1回の復元手順確認

毎日更新するサイトの場合

毎日記事を更新するサイトでは、日次バックアップを検討しましょう。自動バックアップに加えて、プラグインでGoogle DriveやDropboxに保存しておくと安心です。毎日更新している場合、数日前に戻すだけで複数記事が消える可能性があります。更新頻度が高いサイトほど、バックアップ間隔を短くするのが基本です。

法人サイト・高収益サイトの場合

バックアップを取るだけでなく、定期的に復元テストも行うのが理想です。バックアップは、取れているつもりでも壊れていることがあります。バックアップは「保険」ではなく、サイト資産を守るための運用ルールです。

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よくある質問

エックスサーバーのバックアップは無料ですか？

エックスサーバーでは自動バックアップ機能が用意されています。バックアップや復元に関する仕様はプランや時期によって変更される可能性があるため、作業前に必ず公式サイトやサーバーパネル上の案内を確認してください。

WordPress管理画面に入れなくても復元できますか？

はい。WordPress管理画面に入れない場合でも、エックスサーバーのサーバーパネルにログインできれば、自動バックアップから復元できる可能性があります。プラグインの不具合で管理画面が開けない場合でも、サーバーパネル側からWeb領域を復元できるケースがあります。

記事を消した場合はどこを復元すればいいですか？

まずWordPressのゴミ箱を確認してください。ゴミ箱にも残っていない場合は、MySQLデータベースの復元を検討します。記事本文や固定ページはデータベースに保存されているため、Web領域だけを復元しても戻らない可能性があります。

プラグイン更新で壊れた場合はどこを復元すればいいですか？

まずはWeb領域の復元を検討します。プラグインファイルはWeb領域に保存されているため、不具合前のバックアップに戻すことで改善する可能性があります。それでも直らない場合は、プラグイン設定やデータベース側の問題も考えられます。

自動バックアップだけで十分ですか？

通常のブログ運営であれば、エックスサーバーの自動バックアップはかなり心強いです。ただし、収益ブログや毎日更新するサイトでは、プラグインによる外部保存も併用した方が安心です。サーバー側の自動バックアップ＋プラグインでGoogle DriveやDropboxへ外部保存の二重構成にしておくと、サーバー側・WordPress側のどちらかに問題が起きても対応しやすくなります。

復元作業はどれくらい時間がかかりますか？

サイトの容量や画像の多さによって変わります。小規模なブログであれば比較的短時間で終わることもありますが、画像が多いサイトや容量が大きいサイトでは時間がかかる場合があります。復元中は焦らず、履歴画面で状態を確認しましょう。

復元前にやるべきことは何ですか？

最低限、以下を確認してから作業しましょう。いつの状態に戻すか・現在の記事や画像を残す必要があるか・復元対象のドメインは正しいか・Web領域とMySQLのどちらを戻すべきか・現在の状態をバックアップしたか・アクセスが少ない時間帯かどうか。この確認をしてから復元するだけで、失敗リスクをかなり減らせます。

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まとめ｜エックスサーバーなら復元しやすいが、二重バックアップが安心

エックスサーバーには自動バックアップ機能があるため、WordPressにトラブルが起きても復元できる可能性があります。プラグイン更新やテーマ編集でサイトが壊れた場合は、サーバーパネルからWeb領域を復元することで改善できるケースが多いです。

しかし、記事や固定ページを戻したい場合は、MySQLデータベースの復元が必要になることがあります。バックアップは、取って終わりではありません。大切なのは、必要なときにきちんと戻せる状態にしておくことです。